肥満デブがモテるための簡単ダイエット方法

体型の悩みには2種類ある。ひとつはデブ(肥満)で、もうひとつがチビ。

 

まずは肥満デブの解決方法から考えていきましょう。デブ肥満は、なぜモテないというイメージがつきまとうのか。

実は、デブ肥満などの体型は、キャラクター的にはそんなに嫌悪感をもたれるものでもないのです。

 

石塚英彦やマツコデラックスなど、巨漢でも高感度が高いタレントは、やまほど存在する。

男性からすれば、女性のデブ肥満は、肉体的魅力に欠けるという理由が大半でしょう。

(なかにはデブ専門やポッチャリ系などが好きな人もいるが)

 

逆に中東系の国ではデブのほうがモテるということもあるので、
好みというボーダーラインは文化や環境に依存することが多いともいえるはずですよね。

 

女性からみて男性のデブ肥満にたいして嫌悪感がある理由は、ただ1つ。

それは汗をかきすぎて清潔感がないということ。

 

これはデブじゃなくても単なる汗っかきにも共通の理由があげられます。
清潔感のないデブはモテないが、清潔感のあるデブはモテるということですね。

 

それでもデブや肥満体型をなんとか改善したいと 思うのであれば、ダイエットをするしか解決策はないでしょう。

近年ダイエットにも様々な種類が出てきました。

 

たくさんあるなかから自分にあったものを選択すればいいと思います。
どれが効果があるとか痩せやすいというものではなく、本当にこればっかしは個人差があるので。

 

むしろ、あなたの性格にあわせて選択したほうがよいでしょう。
一応、1つ1つのダイエット方法について解説するので自分に合うかどうかを検討してみてくださいね。

 

DVDダンス系

これは、テレビの映像に合わせて一緒にダンスをしたり体を動かして痩せる方法。
だいたい1週間とか2週間で効果が出るようにプログラムが組まれているが、かなり根性がないと続かない。それぐらい厳しいトレーニング内容なので、元々体力がある人でないと難しいと思う。

コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ エクサボディ

 

~だけ系

面倒くさがりの性格の人には楽かもしれない。ただしマメであることが条件。レコーディングダイエットは、 毎日食べたものをノートに記録することで、
だんたんと食べ物のカロリーを気にしだすため自然に痩せられるという心理を利用したダイエットだったりする。

レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)

 

やっぱレコーディングダイエットといえば、オタク評論家の岡田斗司夫。
紙に書かなくても、毎日携帯の写メールで食べ物を記録してブログにカロリー摂取量を記録しても同じ効果がある。

レコーディングダイエットの他にも耳にある痩せるツボにピアスを 開けることで太らなくなるなどいろいろな方法がある。

 

食べる系

あまり健康的には痩せられない方法。体重は落ちるが筋力がつかないため、病的に痩せやすいのが難点。
1日1食の食事を低カロリーに 抑えるというのがこのダイエットの条件。

黒ウーロン茶や野菜ジュースなど、食べ合わせによりカロリーを制御する方法もこれに含まれる。

ちなみにウーロン茶は食後に飲むと脂肪を中和するし、野菜ジュースは食前に飲むと胃に膜ができて太りにくくなる。

伊藤園 充実野菜 20種の野菜と5種の果実 緑黄色ミックス

 

道具系

これも毎日続ける根性がないと無理。アブトロニックなどの低周波電気で無理やり刺激して筋肉をつけても、見せ掛けの筋肉しかつかないことが現在ではわかっているし、ローラーなどは、かなりコツをつかまないと使用し続けるには難しい。

ボディビルディングベルト

 

 

このように、各自それぞれ特徴が違うわけだが、共通のダイエットテクニックというものがあります。
それさえ意識的に守れば、たいていの人は上手く痩せられるはずです。

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      2015/03/18

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